Яна Самойлова
Трансформация тела через научную биомеханику, персональный подход и поддержку.
Моя Методика
ПИТАНИЕ
Многие думают, что здоровое питание — это скучно, дорого и требует железной силы воли. Я докажу вам обратное. Моя философия в том, чтобы убрать пищевые запреты, заменив их на понимание баланса.
ТЕХНИКА
Мало просто делать упражнения — важно делать их правильно. Я учу не просто двигаться, а чувствовать своё тело. Мы работаем над тем, чтобы движения стали естественными, безопасными и эффективными.
Три кольца
баланса
Каждая тренировка — это синхронная работа движения, восстановления и питания. Я веду каждое из этих колец, замыкая их в один результат.
Слышу ритм
вашего тела
На тренировках я считаю не подходы, а зоны пульса и реакцию нервной системы. Так нагрузка превращается в результат, а не в усталость.
DDX UNO
Kazan
Тренируемся в DDX UNO — одном из лучших фитнес-клубов Казани. Здесь комфортная атмосфера, всё продумано для ваших тренировок.
Начнём
диалог
Выберите удобный канал — и начните своё преображение.
Отзывы клиентов:
Антон
Яна не просто тренер! Она очень хорошо интонирует меня и понимает что я хочу получить от тренировки и какие тренажеры, веса мне подходят. Буквально за 2 тренировки я получил шикарный рельеф как ног, так и верха! Моя цель набрать мышечную массу +2,7 кг